Laika ziņas
Šodien
Daļēji apmācies
Aktuāli
Rīgā +13 °C
Daļēji apmācies
Ceturtdiena, 3. septembris
Bella, Berta

Ieva Štāle

Ar humoru un optimismu mūžs jau otrajā gadu simtā

«Mēs katrs dzīvojam tādu dzīvi, kādu paši esam sev sagādājuši,» uzskata Marta Melgalve. Pērn, decembra sākumā, kad tikko bija nosvinējusi savu gadsimta jubileju, Marta, acīm dzirkstot, teica: «Es neesmu veca. Esmu ilgdzīvotāja - tā mani sauciet!» Nupat Martas kundze aizvadījusi 101. dzimšanas dienu. Arī šis gads viņas dzīvē bijis spraigs - gan grūtākiem, tomēr arī pacilājošiem mirkļiem pilns.

Nav pasargāti ne mazuļi, ne seniori

Kuri ir tie cilvēki, kas var inficēties ar HIV? Mūsdienās šķietami vienkāršs jautājums, kam vajadzētu tikai apliecināt, ka mūsu sabiedrībā cilvēki orientējas elementāros, ar veselības saglabāšanu saistītos jautājumos. Tomēr, uzdodot šo jautājumu, piemēram, vecāka gadagājuma ļaudīm, dažs labs atbildi noskalda strikti: «Ar HIV var inficēties galvenokārt narkomāni un prostitūtas.» Vēl kāds attrauc: «Esmu gana vecs, un uz mani tas vispār neattiecas.»

Arvien vairāk cilvēku pat nezina inficēšanās avotu

Jaunākie Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) dati liecina, kopš brīža, kad 1987. gadā Latvijā tika apstiprināts pirmais HIV gadījums, līdz 1. novembrim kopumā valstī reģistrēti 6175 ar HIV inficēti cilvēki.

Mēs taču esam tādi paši!

Dakterīt! Šādi mēdzam ārstus uzrunāt gan izmisuma brīdī, gan situācijās, kad nepieciešama tikai recepte. Arī man tā gribējās uzrunāt dakteri Beatrisi Neimani mūsu tikšanās laikā. Gan lūdzot domās uzrakstīt recepti senioriem - kā neļauties smagām domām par vecumu -, gan apbrīnojot viņas apņēmību turpināt mediķa gaitas. «Strādāju tāpēc, ka man patīk un darbiņš, kaut arī neliels, piepilda dzīvi. Es gūstu gandarījumu,» apliecina Beatrise Neimane. Tiesa, vienas receptes visiem, kā piepildīt dzīvi seniora gados, nav.

Piedalīties un dalīties ar labām domām

Svētkus ne vienmēr pavada tikai līksme un prieks, bieži vien izjūtu gammā iezogas arī krietna deva grūtsirdības - jo sevišķi jūtīgi šajā laikā ir vientuļie vecākās paaudzes ļaudis, kas dažādu apstākļu dēļ dzīvi vada, nošķīrušies no ārpasaules. Taču, kā uzskata Salaspils pensionāru kopas pārstāvji, svētku sajūta ir atkarīga tikai no pašiem! Par to Salaspils vecākās paaudzes dāmas pārliecinājušās jau 20 gadu garumā, kopš darbojas ne tikai savu vienaudžu, bet arī sabiedrības labā.

Pensijas gados pievēršas dzīves līkločos zudušu cilvēku meklējumiem(21)

Kad viņas abas pirmoreiz sazvanījušās, no saviļņojuma nav varējušas pat parunāt. Raudājušas. Meitenītei, kuru bērnudārza auklīte pēdējo reizi redzējusi, kad mazā bijusi pirmsskolas vecumā, tagad ir 40 gadu, ģimene, dēls... Sajūtu, ka noticis neticamais un ir atrasts cilvēks, kurš dažkārt pat gadu desmitiem uzskatīts par zaudētu uz mūžiem, nomaina patiesas laimes asaras un atkalsatikšanās prieks.

Par atlīdzību, ko naudā nepārrēķina

Kad viņas abas pirmoreiz sazvanījušās, no saviļņojuma nav varējušas pat parunāt. Raudājušas. Meitenītei, kuru bērnudārza auklīte pēdējo reizi redzējusi, kad mazā bijusi pirmsskolas vecumā, tagad ir 40 gadu, ģimene, dēls... Sajūtu, ka noticis neticamais un ir atrasts cilvēks, kurš dažkārt pat gadu desmitiem uzskatīts par zaudētu uz mūžiem, nomaina patiesas laimes asaras un atkalsatikšanās prieks. Tas ir jelgavnieka Mārtiņa Zieberga nopelns - mērķtiecīgu pūliņu rezultāts.

Lai katra diena kā atradums

Pirms vairākiem gadiem pazinu kādu cienījamu kundzi. Jau būdama krietni gados, viņa savu seniores dzīvi veltīja bezpajumtes kaķiem. Protams, ne tikai tiem - arī cilvēkiem. Reizēm apbrīnoju Mirdzas enerģiju un nesavtīgumu - viņas darbakārtība bija saplānota ne pa stundām, bet minūtēm: «Man jāskrien, jāaprauga Jāņonkulis, kurš, dzīvojot viens, kļuvis gaužām nevarīgs.»

Skrīninga stratēģija nav ideāla

Pasaulē saslimstība ar cukura diabētu pieaug ar katru gadu. Biežākais tās cēlonis ir aptaukošanās, neveselīgi uztura un dzīvesveida paradumi. 2005. gadā Latvijā tika reģistrēti 47 855 cukura diabēta pacienti, pērn jau 81 421 cilvēks. Lai gan pēdējos gados cukura diabēta pacientu skaits nav strauji audzis, tomēr endokrinologi lēš, ka saslimušo skaits noteikti ir lielāks.

Uzsver apmācību nepieciešamību

Tikai aizvadītajā gadā vien vairāk nekā 1000 cilvēkiem ar cukura diabētu bija jāpārskata dzīvesveids un jāsāk insulīna terapija. No veiksmīgas adaptācijas atkarīga viņu tālākās dzīves kvalitāte. Vienīgais veids, kā palīdzēt 1. tipa diabēta pacientiem, ir iemācīt viņiem kontrolēt insulīnu, apgūt mainīga daudzuma ogļhidrātu patēriņu uzturā un pielāgot fizisko slodzi, norāda mediķi.

Dzīve visiem ir izdevusies!(6)

Priedes, malks tīra gaisa un klusums - tās ir Valdas Pavlovičas kapitālvērtības, par kurām seniore pastāsta, tiklīdz satiekamies jūras tuvumā Jūrmalā. Sanatorijā Valda atgūst spēkus un smeļas enerģiju, lai atkal dotos savās gaitās Inčukalnā. Enerģiju Valdai Pavlovičai noteikti vajag, jo ir jāpaveic tik daudz! Kad 45 gadu vecumā dzīve apmeta kūleni, Valda atrada sevī spēkus celties un iet, pēc tam nodibināja Inčukalna invalīdu biedrību un tagad, kopš šopavasar mūžībā aizgājis viņas dzīvesbiedrs, mierinājumu atrod dabā un turpinot vadīt labdarības organizācijas darbu.

Dzīve visiem ir izdevusies!

Priedes, malks tīra gaisa un klusums - tās ir Valdas Pavlovičas kapitālvērtības, par kurām seniore pastāsta, tiklīdz satiekamies jūras tuvumā Jūrmalā. Sanatorijā Valda atgūst spēkus un smeļas enerģiju, lai atkal dotos savās gaitās Inčukalnā. Enerģiju Valdai Pavlovičai noteikti vajag, jo ir jāpaveic tik daudz! Kad 45 gadu vecumā dzīve apmeta kūleni, Valda atrada sevī spēkus celties un iet, pēc tam nodibināja Inčukalna invalīdu biedrību un tagad, kopš šopavasar mūžībā aizgājis viņas dzīvesbiedrs, mierinājumu atrod dabā un turpinot vadīt labdarības organizācijas darbu.

Katrs izvēlas pats - dzīvot vai nīkt un gaidīt(29)

Ella Muižarāja saviem gadiem spītē. Viņa joprojām ada vissmalkākos rakstus, apmeklē savu studentu burziņus un teic, ka labprātāk lieto šo vārdu, jo apzīmējums "tusiņš" esot tāds smagnējs. Izklaidējas viņa kopā ar studentiem, kuri pabeiguši Latvijas Lauksaimniecības akadēmiju - tagad universitāti - pirms 59 gadiem.

Kā pazīt insulta simptomus?

Mūsdienās insults vairs nav tikai vecu ļaužu saslimšana, tas skar arī senioru bērnu un mazbērnu vecuma cilvēkus. Kā stāsta Paula Stradiņa slimnīcas neiroloģe, Latvijas Insulta biedrības vadītāja docente Evija Miglāne, Neiroloģijas nodaļā pašlaik ārstējas pacienti ar insultu vecumā no 39 līdz 91 gadam. Tomēr nenoliedzami - vecums pats par sevi ir riska faktors. Zināšanas par to, kā laikus pazīt saslimšanas simptomus, var palīdzēt gan pašam izvairīties no insulta, gan paglābt līdzcilvēkus.

Rūpējieties par līdzcilvēku garīgo veselību

Nereti psihisko traucējumu gadījumā cilvēka vēlmi meklēt palīdzību un vērsties pie speciālista nomāc kauns, bailes vai kāds cits tikai pašam zināms iemesls, kas pārsvarā rodas sabiedrībā valdošo aizspriedumu un stereotipu dēļ.

Ir jāiemācās priecāties

Ella Muižarāja saviem gadiem spītē. Viņa joprojām ada vissmalkākos rakstus, apmeklē savu studentu burziņus un teic, ka labprātāk lieto šo vārdu, jo apzīmējums «tusiņš» esot tāds smagnējs. Izklaidējas viņa kopā ar studentiem, kuri pabeiguši Latvijas Lauksaimniecības akadēmiju - tagad universitāti - pirms 59 gadiem.

Atbalstam Maizes rieciens

Kā liecina ES statistikas biroja Eurostat dati, nabadzības vai sociālās atstumtības riskam pakļauto iedzīvotāju īpatsvars Latvijā pērn pieaudzis līdz 35,1%. Pēc Labklājības ministrijas datiem, šī gada septembrī, salīdzinot ar augustu, trūcīgo skaits pieaudzis par gandrīz 2,6% jeb 1689 cilvēkiem. Šoruden un ziemā Borisa un Ināras Teterevu fonds īstenos programmu Maizes rieciens. Tās ietvaros 42 labdarības organizācijas katru nedēļu izsniegs siltu maltīti 4200 trūcīgām un 300 mazaizsargātām personām, izdalot gandrīz 400 000 porciju visos Latvijas novados.

Kā pazīt insulta simptomus

Mūsdienās insults vairs nav tikai vecu ļaužu saslimšana, tas skar arī senioru bērnu un mazbērnu vecuma cilvēkus. Kā stāsta P. Stradiņa slimnīcas neiroloģe, Latvijas Insulta biedrības vadītāja docente Evija Miglāne, Neiroloģijas nodaļā pašlaik ārstējas pacienti ar insultu vecumā no 39 līdz 91 gadam. Tomēr nenoliedzami - vecums pats par sevi ir riska faktors. Zināšanas par to, kā laikus pazīt saslimšanas simptomus, var palīdzēt gan pašam izvairīties no insulta, gan paglābt līdzcilvēkus.

Dara visu, ko vien prot

Tikai tad, kad mēģinu norunāt tikšanos un interviju ar dzirdes invalīdu trīsdesmitgadnieku Māri Strazdiņu no Smiltenes novada Brantu pagasta, sāku pa īstam apjaust, cik daudz iecietības un zināmā mērā pat atjautības un saziņas meistarības nācies likt lietā viņa darba devējam SIA Vidzemīte valdes priekšsēdētājam Aigaram Bāliņam. Viņš vada vienu no lielākajām lauku saimniecībām savā novadā, un Māris tur ir saimniecības strādnieks.

Saglabāt cieņu un stāju(4)

Uz mūsu tikšanos Latvijas Olimpiskajā centrā soļošanas čempions Zigurds Irbe ierodas Latvijas armijas parādes formā. Viņš lepojas ar savu tēvu - Latvijas armijas virsnieku, lepojas ar to, ka viņa dzimtā bijuši militāristi. Kaut pašam rit jau astotais gadu desmits, Zigurds Irbe joprojām ir stalts, vīrišķīgs, iznesīgs kungs ar stingru pārliecību - stāja un cieņa ir jāsaglabā līdz dziļam vecumam.

Ar lepnumu par Latvijas cilvēkiem(9)

Ar Smiltenes pensionāru apvienības dāmām tiekamies Lāčplēša dienas priekšvakarā. Kundzēm pie tērpa piespraustas sarkanbaltsarkanās lentītes, uz galda aizdegta svecīte Latvijas karoga krāsās, un sarunas raisās par mūsu Latviju. Par visu labo, kas saistās ar valsti.Tās ir siltas un sirsnīgas emocijas, noliekot malā neapmierinātību ar tiem procesiem, kas sāpīgi skar senioru vecuma cilvēkus.

Kļuvuši pilntiesīgi digitālās pasaules dalībnieki

Novembrī lielākajā daļā Latvijas reģionu noslēgsies Lattelecom sociālās iniciatīvas Pieslēdzies, Latvija! datorapmācības kursi senioriem. Līga Bite, Pieslēdzies, Latvija! vadītāja, pauž gandarījumu par to, ka arī sestajā mācību gadā interese par projektu bijusi augsta. «Seniori ir socializējušies un kļuvuši par pilntiesīgiem digitālās pasaules dalībniekiem.

Ar lepnumu par Latvijas cilvēkiem

Ar Smiltenes pensionāru apvienības dāmām tiekamies Lāčplēša dienas priekšvakarā. Kundzēm pie tērpa piespraustas sarkanbaltsarkanās lentītes, uz galda aizdegta svecīte Latvijas karoga krāsās, un sarunas raisās par mūsu Latviju. Par visu labo, kas saistās ar valsti.

Saglabāt stāju un cieņu

Uz mūsu tikšanos Latvijas Olimpiskajā centrā soļošanas čempions Zigurds Irbe ierodas Latvijas armijas parādes formā. Viņš lepojas ar savu tēvu - Latvijas armijas virsnieku, lepojas ar to, ka viņa dzimtā bijuši militāristi. Kaut pašam rit jau astotais gadu desmits, Zigurds Irbe joprojām ir stalts, vīrišķīgs, iznesīgs kungs ar stingru pārliecību - stāja un cieņa ir jāsaglabā līdz dziļam vecumam.

Aicina pārbaudīt veselību

Atzīmējot Pasaules diabēta dienu, sestdien, 15. novembrī, no plkst. 10 līdz 13 Rīgas Kongresu namā notiks labdarības pasākums, tajā arī seniori aicināti bez maksas veikt dažādas veselības pārbaudes un saņemt ārstu, diabēta aprūpes māsu un podologa konsultācijas, kā arī informāciju par cukura diabētu.

Var pielāgoties visam

Kāds liktenīgs brauciens automašīnā no Valkas pirms 23 gadiem pilnībā mainīja Antras Elses dzīvi. Pēc smagās autoavārijas turpmāko dzīvi jaunā sieviete pavada ratiņkrēslā. Pirmos piecpadsmit gadus - tikai dzīvojot mājās. Taču pirms astoņiem gadiem, pateicoties pašas uzņēmībai, Antras dzīve būtiski mainījās - būdama invalīde, viņa pieņēma izaicinājumu strādāt bibliotēkā.

Seniori algu par savu darbu neprasa(12)

"Šodien jau no paša rīta pēc piena pakām bija atnākuši kādi 40 cilvēki, ik nedēļu atbalstu sniedzam aptuveni 150 trūcīgām ģimenēm, bez darba palikušajiem un veciem, vientuļiem cilvēkiem. Pašai kājas sāp, tikko kustos, bet šo lietu pamest nevaru. Cilvēku žēl," saka jūrmalniece Gaļina Priļepiševa.